TEADLIK VALIK ON SAMM PAREMA TERVISE NIMEL!
MERIKE KAARMA
TEADLIK VALIKToitumine on midagi enamat kui lihtsalt söömine- see on suurepärane maitsete kooslus, mille oskuslik toiduainete kombineerimine ja kaunis serveerimine annab võimaluse kogeda meil midagi, mis pakub naudingut ja teeb kehale pai.
Minu soov on anda edasi oma teadmisi ja oskusi toitumise ja toiduvalmistamise valdkonnas, avamaks seda imelist värvide, lõhnade ja maitsete maailma. Pakun selleks erinevaid võimalusi: 1) toiduvalmistamise töötoad (lastele, noortele, eakatele, lastevanematele, sõpradegrupile) koolides, lastelaagrites, ettevõtetes, üritustel või mujal 2) erinevad tegevused laste ja noortega- toidumaailma avastamine meeleelundite abil -praktilised tunnid lastele, lastevanematele, lasteaedadele ja koolidele 3) loengud noortele erinevatel teemadel (koolides, noortekeskustes) 4) lõbus kokatund lastele ja noortele (60-90min) -võimalus tellida oma lapse sünnipäevale üks lõbus kokatund kus koos avastame toidumaailma saladusi (räägime toidu kasvatamisest, toiduainete toiteväärtusest ja ka sellest miks neid keha vajab), laseme loomingul voolata, eraldi teema on fruktodisain kus on võimalik erinevatel teemadel puu ja köögiviljadest meisterdada. Kaunilt serveeritud toit süüakse üheskoos ka ära. Nende tegevuste kaudu on võimalus suurendada laste huvi toidu ja toiduvalmistamise vastu ning nii mõnigi laps muutub julgemaks ja mõistab, et head kokad ei ole ainult täiskasvanud. Lõplik hind sõltub soovitud menüü kokkupanekust. 5) toitumisnõustamine ja toitumisteraapia
7) terviseteemalised projektid- koostöö ettevõtete ja koolidega 8) retseptikogu- siit leiab uusi ideid |