Saame tuttavaks!
Minu nimi on Merike Kaarma. Olen toitumisterapeut. Minu teekond teadliku toitumise juurde algas üle 15 a tagasi: kui perre oli sündinud kolmas laps, enneaegse ja allergikuna. Aja jooksul ilmnesid lisaks ka toidutalumatused, mis viisid mind selleni, et asusin iseseisvalt õppima ja ennast arendama tema aitamiseks.
Olen lõpetanud Eesti Ettevõtluskõrgkooli Mainor rakenduspsühholoogia eriala ja lõpetanud Annely Sootsi Koolituse Tervisekooli erinevad tasemeõpped- toitumisnõustaja, funktsionaalse toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi õppe. Aastal 2023.a alustasin õpinguid Rene Bürklandi juures- Hiina meditsiini terapeudiõppes.
Kuulun järgmistesse organisatsioonidesse:
MTÜ Eesti Toitumisnõustajate Ühendus -juhatuse liige
Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) tegevliige
Eesti Tsöliaakia Seltsi liige.
Olen lõpetanud Eesti Ettevõtluskõrgkooli Mainor rakenduspsühholoogia eriala ja lõpetanud Annely Sootsi Koolituse Tervisekooli erinevad tasemeõpped- toitumisnõustaja, funktsionaalse toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi õppe. Aastal 2023.a alustasin õpinguid Rene Bürklandi juures- Hiina meditsiini terapeudiõppes.
Kuulun järgmistesse organisatsioonidesse:
MTÜ Eesti Toitumisnõustajate Ühendus -juhatuse liige
Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) tegevliige
Eesti Tsöliaakia Seltsi liige.
Mis on toitumisteraapia ja kes on toitumisterapeut?
Toitumisteraapia on tõenduspõhine toitumis- ja eluviisialane lähenemine tervisele. Toitumisterapeut ei diagnoosi haigusi ega ravi klienti. Ta on tervishoiuspetsialist, kes rakendab tõenduspõhiseid teadmisi toitumisest inimeste tervise edendamiseks ja terviseprobleemide korral- kliendi heaolu ja toimetulekuvõime suurendamiseks. Ta lähtub Eestis kehtivatest toidu-, toitumis- ja liikumissoovitustest ning toitumist puudutavatest ravi ja tegevusjuhenditest, tunneb nõustamise põhimõtteid.
Mille poolest erineb toitumisnõustaja toitumisterapeudist?
Toitumisnõustaja pädevusse kuulub:
- tasakaalustatud, mitmekesise toitumise alase info jagamine, suuniste andmine;
- kliendi toitumise, söömisharjumuste ja kehalise aktiivsuse taseme hindamine ning sellele infole tuginedes vastavate eesmärkide püstitamine ja menüü, tegevusplaani koostamine.
Toitumisteraapia valdkonda kuuluvad:
- südame-veresoonkonnahaigused (kõrge kolesterool, madal/ kõrge vererõhk jne)
- diabeet (prediabeet, 1 ja 2.tüüpi diabeet)
- aneemia
- neerupuudulikkus
- osteoporoos
- allergia, toidutundlikkus, toidutalumatus (tsöliaakia)
- vähk
- podagra
- reflukstõbi (GERD)
- ärritunud soole sündroom (IBS).
Toitumisterapeut annab nõu ka tervisliku toitumise alal, mille hulka kuuluvad menüü analüüsimine ja tasakaalustamine, samuti ülekaal, raseda, laste-, noorte- ja eaka toitumine, erinevad seedevaevused jne.
Hea spetsialist täiendab ennast pidevalt erialaselt, rakendab teadmisi praktikas, hoiab ennast kursis uuemate tõenduspõhiste teadusuuringutega ja mõistab enesetäiendamise olulisust oma tegevuses.
Kuidas tulla nõustamisele?
Kuna keha erinevad organid on omavahel seotud ning tasakaalutus ühes organis võib mõjutada kogu keha, siis abistan ja toetan Sind, et saavutaksid taas hea enesetunde ja parema tervise!